Oczyszczanie jelita grubego w trzech krokach

Dawno nie podawałam wam żadnego przepisu, prawda? Nasze zdrowie jest przecież równie ważne co uroda, dlatego dziś powiem wam jak zadbać o jelito grube. Oczyszczanie jelita grubego jest bardzo ważne, nagromadzone w nim toksyny przyczyniają się do wielu dolegliwości i chorób. Można pić herbatki oczyszczające, ale moim zdaniem wieją nudą! Mam lepszy sposób na oczyszczanie jelita grubego! Zapraszam do czytania :)

Oczyszczanie jelita grubego



Aloesowe smoothie

Składniki:
-2 Liście aloesu
-5 Cytryn
-5 Łyżek miodu
-1 Litr wody


Jak przygotować:
Wymieszać miąższ aloesowy uzyskany z liści z sokiem z cytryny, wodą i miodem. Pić na pusty żołądek. 
Jeśli nie masz możliwości, by zdobyć liście aloesu możesz zastąpić je czystym sokiem aloesowym. Wtedy użyj 2 łyżek koncentratu.

Sałatka oczyszczająca jelito i ułatwiająca odchudzanie

Składniki:
-½ Szklanki czerwonej kapusty
- Pół cebuli
-4 Ząbki czosnku
-1 Posiekany seler
-3 Średnie marchewki
-2 Jabłka
-Pół filiżanki cukinii w plasterkach
-Pół filiżanki dyni
-Pół filiżanki rzepy
Nasiona kopru, 1 łyżka bazylii, 1 łyżka oregano, 1 łyżka świeżo startego imbiru, kilka liści rozmarynu, pół łyżeczki tymianku i dwie łyżki mięty, sok z limonki, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny.

Jak przygotować:
Wymieszać wszystkie powyższe składniki i przygotować sałatkę. 

Smoothie owocowo-warzywne

Składniki:
-6 Truskawek
-1 Plaster ananasa
-1 Łyżka świeżej pietruszki

Jak przygotować:
Umieść wszystkie powyższe składniki w blenderze, dodać trochę wody, a następnie wymieszać. Najlepiej pić na pusty żołądek.

I jak? Podoba się? Kto zastosuje się do moich rad? :)

Źródło: http://beautyhealther.com

0 komentarze:

Prześlij komentarz