Jak się zrelaksować przed świetami?

Świąteczna gorączka trwa! Zakupy, sprzątanie, gotowanie. Zaraz szybko okazuje się, że święta właśnie się zaczęły, a my już na wstępie mamy wszystkiego dość, bo jesteśmy zmęczeni. Jak sobie poradzić ze zmęczeniem w tym przedświątecznym szale? Jak się rozluźnić i uspokoić nerwy? Najlepsza będzie kąpiel. Oto moje propozycje na rozluźnienie się i odstresowanie.


Kąpiel na dobry sen


2-4 łyżki soli morskiej ( TA genialnie się sprawdza, bo jest czystą solą z Morza Martwego bez żadnych domieszek czy substancji zapachowych)
4 krople olejku lawendowego
3 krople olejku z majeranku
3 krople olejku cytrynowego

Ta aromatyczna kąpiel działa uspokajająco, wyciszająco i spraw, że będzie nam się dobrze spało, co niektórym się nie udaje ze względu na nadmiar wrażeń.

Kąpiel na rozluźnienie się


3 krople olejku ylang-ylang
5 kropli olejku lawendowego
2 krople olejku  z bergamotki

1/2 szklanki soli gorzkiej


Uwielbiam tą kompozycję zapachową zawsze poprawia mi nastrój i pozwala się zrelaksować. Nie wiem jak wy, ja często miewam bóle w stawach i bywam spięta po ciężkim dniu. Po takiej kąpieli szybko regeneruję siły i nabieram energii do dalszego działania! :)

1 komentarze: