Jak się pozbyć rozstepów w trzech krokach

Rozstępy to wrzecionowate pasma na skórze, które szpecą i psują nawet najlepszy humor. Choćbyśmy nie wiem jak bardzo starali się ich unikać, nie zawsze się to uda. Wystarczy nieznaczny spadek wagi, wystarczy zmienić dietę, albo nagle zacząć ćwiczyć i gdy w naszym organizmie zabraknie kolagenu rozstępy zrobią się błyskawicznie. Uniknąć nie możemy, ale możemy się ich pozbyć, gdy zauważymy, że je mamy. Jest tylko jeden warunek. Musimy z nimi walczyć...

Napar poziomkowy i anyżowy na przeziebienie

Niebawem zacznie się sezon na przeziębienie. Warto wzmacniać odporność, by nie dopadła nas żadna chrypka czy grypka. Jednocześnie warto znać sposoby na przeziębienie, bo nie zawsze uda nam się go uniknąć. Nie wiem jak wy, ja stawiam na zioła i naturalne sposoby. Uważam, że są zdrowsze i o wiele lepsze niż picie Gripexu czy tam innego proszku.  Zatem dziś proponuję zrobienie dwóch naparów na bazie naturalnych składników. Oba działają przeciwgorączkowo,...

Domowe sposoby na zastrzał (zanokcicę)

O tym jak bolesna jest zanokcica czyli popularnie mówiąc zastrzał, wie tylko ten kto przekonał się na własnej skórze, a raczej paznokciu. Zastrzał bardzo łatwo jest sobie zafundować. Wystarczy nieumiejętnie przyciąć paznokcia i zranić się w skórkę lub opuszka i gotowe! Natychmiast pojawią się bakterie, które wnikając pod paznokcia powodują wysięg ropy. Zastrzał można próbować "leczyć" domowymi sposobami, ale trzeba działać szybko. Jeśli tylko mamy...

Jakie ćwiczenia rozbijają cellulit?

Tak naprawdę to każde :) Cellulit nie lubi aktywności fizycznej, więc nie ważne czy będziesz biegać, skakać czy jeździć na rowerze. Po prostu poruszaj się jak najwięcej i jak najczęściej! Jeśli masz cellulit na brzuchu - wykonuj najwięcej ćwiczeń na brzuch, jeśli na udach - ćwicz uda, a jeśli na pośladkach - ćwicz pośladki :) Jednym z fajniejszych ćwiczeń na pośladki, które możesz wykonywać w ciągu dnia jest zaciskanie mięśni i puszczanie. Najlepiej...

Co jeść na diecie antycellulitowej?

Dieta antycellulitowa opiera się na spożywaniu produktów, które będą sprzyjały budowaniu mięśni i uniemożliwiały gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Są pewne produkty, które trzeba wyeliminować lub spożywać je sporadycznie.  Oto lista polecanych produktów na diecie antycellulitowej: * produkty wysokobłonnikowe * owoce, warzywa * koktajle, smoothie * produkty bogate w potas - bo zapobiegają obrzekom * produkty bogate w witaminę C...

Sposoby na nadmierne pocenie się

Nikt nie lubi się pocić. Niestety pocenie się jest naturalne. Nie da się tego uniknąć i nawet nie próbuj stosować wymyślnych sposobów by powstrzymać produkcję potu, bo tylko sobie zaszkodzisz. Zrozumiałe jest jednak to, że przykry zapach stóp czy wydobywający się spod pachy denerwuje cię i peszy. Wstydzisz się tego, nie możesz znieść swojej obecności, a to potrafi zrujnować nawet najlepszy humor. Nie martw się! Nadmiernemu poceniu da się zapobiegać...

Jak złagodzić objawy infekcji u dziecka?

Sezon na infekcje uważam za otwarty! Wakacje się skończyły, dzieci wróciły do przedszkola, za oknami pogoda w kratkę. Aby się ustrzec przed infekcjami układu oddechowego i wzmocnić organizm warto każdego dnia rano pić na czczo szklankę wody z miodem i cytryną.  Taki napój przygotowuje poprzedniego wieczora. Rozpuszczamy miód w szklance letniej wody, dodajemy cytrynę i odstawiamy na całą noc. Rano dolewamy trochę gorącej wody, by miód nie był...

Prosty sposób na długie i gęste rzęsy

Chyba każda kobieta chciałaby mieć piękne, urzekające spojrzenie. Niestety nie każdą Matka Natura obdarzyła pięknymi, długimi, gęstymi rzęsami. Cóż poradzić, taki lajf! ;) Na szczęście są sposoby by temu zaradzić. Najbardziej znanym jest stosowanie olejku rycynowego na rzęsy. Olejek rycynowy doskonale wzmocni ich strukturę i sprawi, że przestaną wypadać, staną się gęstsze. Jednak sam olejek rycynowy ostatnio trochę mi się znudził więc postanowiłam...

Jak zrobić kąpiel drożdżową na choroby skóry?

Kąpiele lecznicze to jedna z najstarszych metod na choroby skóry. Nie ma nic lepszego niż wyleżenie skórnych dolegliwości. Już Kleopatra doskonale wiedziała, że aby mieć piękną skórę i cieszyć się jak najdłużej młodością najlepiej poddać się kąpieli relaksacyjnej.  Osoby z chorobami skóry, szczególnie tymi rozległymi dobrze wiedzą, że samo smarowanie zmienionych chorobowo miejsc nie wystarczy. Dobrze jeszcze do tego dodać zabiegi z użyciem...

Zabieg kondycjonująco-regenerujący do włosów suchych i zniszczonych

Kondycjonowanie włosów to zabieg, który ma na celu poprawić ich wygląd i strukturę. Jeśli chcemy nadać włosom błysk, gładkość, miękkość, ułatwić rozczesywanie i powstrzymać wypadanie musimy regularnie kondycjonować włosy.  Sposobów na regenerację włosów jest wiele. Można stosować gotowe preparaty, chodzić na zabiegi do salonów fryzjerskich albo samemu przygotowywać w domowym zaciszu mieszanki ziołowo olejkowe. Ja polecam ten ostatni sposób,...

Maseczka z kozieradki do cery suchej, normalnej i wrażliwej

Maseczki są uzupełnieniem pielęgnacji cery.Gotowe maseczki można kupić w każdym sklepie kosmetycznym czy nawet markecie. Często jednak takie gotowe kosmetyki uczulają i sprawiają, że zniechęcamy się stosowania maseczek. Szkoda, bo same kremy nie wystarczą do tego by nasza cera była zadbana i dobrze nawilżona. Zamiast "obrażać" się na gotowe kosmetyki lepiej zrobić w domu własne, które będą zawierały jedynie naturalne składniki i zioła. Jedna...

Jak się szybko pozbyć opryszczki?

Opryszczka nie tylko szpeci ale także wywołuje swędzenie, ból, pieczenie. Opryszczka wywołana jest przez wirusa HSV1 i atakuje zwykle najbardziej słabe organizmy. Jeśli więc jesteś po przebytej chorobie, antybiotykoterapii, masz obniżoną odporność masz największą szansę na złapanie tego wirusa. Opryszczką można się zarazić więc lepiej nie dawać i nie brać od innych "gryza", "dziaba", "łyka". Opryszczki najlepiej pozbyć się zanim na dobre...

Jak zrobić płukankę ziołową do włosów z łupieżem?

Zioła są bardzo pomocne w pielęgnacji włosów. Ważne jest tylko by umieć dobrze wykorzystać ich bogactwo - tylko wtedy możemy liczyć na dobre efekty. Podam wam dziś sposób na ziołowa płukankę do włosów z łupieżem. Płukanka do włosów z łupieżem 2 łyżki rozdrobnionego korzenia żywokostu 1 litr wody sok z jednej cytryny Przygotowujemy napar z żywokostu, a więc zalewamy zioła wodą i zaparzamy pod przykryciem około 15 minut. Po tym...

Jak obniżyć ciśnienie krwi?

Obniżyć ciśnienie możemy na kilka sposobów. Na nasze ciśnienie ma wpływ dieta, styl życia, ilość snu. Gdy mamy problemy z podwyższonym ciśnieniem możemy stale przyjmować leki, które będą je obniżać albo zrobić sobie mieszankę ziołową, która w łagodny i naturalny sposób zadba o prawidłowy jego poziom. Mieszanka ziołowa na obniżenie ciśnienia 1 łyżeczka ziela jemioły 1 łyżeczka ziela serdecznika 1 łyżeczka ziela fiołka trójbarwnego 1...